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Les bienfaits de la rose à boire
Même si la rose de Damas est la plante médicinale la plus étudiée au monde, les recherches s'accélèrent pour décrypter ses mécanismes moléculaires et optimiser ses actifs. Si son eau florale est largement documentée en dermatologie et cosmétique, de récentes études scientifiques sur son ingestion prouvent des bienfaits insoupçonnés. Bluffant !
Ep. n°2 : Etre dans son assiette à la périménopause
Docteur en pharmacie et micronutritionniste, spécialisée en péri et postménopause,Laurence Massip allonge la liste des aliments à proscrire ou à favoriser dans son assiette dans ce nouvel épisode.
Ep. n°1 : Etre dans son assiette à la périménopause
A la périménopause, le corps d’une femme ne fonctionne plus comme à ses 20 ans. Le changement hormonal, liée à la baisse des œstrogènes entre 45 et 55 ans, entraîne un déséquilibre de tous nos microbiotes (intestinal, buccal, vaginal...).L’alimentation joue un rôle essentiel pour vivre sereinement cette transition et se sentir mieux dans son corps. Laurence Massip, docteur en pharmacie et micronutritionniste, vous livre quelques conseils pour modifier le contenu de votre assiette.