Cycle menstruel et ménopause
Dans la semaine qui précède les menstruations ou en péri-ménopause, les femmes éprouvent des symptômes physiques (douleurs abdomino-pelviennes, maux de tête, tensions mammaires, ballonnements, bouffées de chaleur..) ou émotionnelles (irritabilité, stress, fragilité...) qui peuvent altérer leur bien-être. Selon une toute récente étude scientifique en hydrolathérapie, l’eau de rose régulerait naturellement les hormones et apaiserait les symptômes du syndrome prémenstruel et de la périménopause.
Sous la forme d’hydrolat ou en tisane, la rose a des vertus équilibrantes, antispasmodiques et apaisantes, réputée réguler le cycle prémenstruel.
IN : Diluez une à deux cuillerées à soupe d’eau exquise de roses dans un litre d’eau à boire dans la journée, pendant au moins une semaine. Vous pouvez également l’intégrer dans des préparations culinaires comme des yaourts, salades de fruits... Utilisée en aromathérapie pour ses propriétés relaxantes, la consommation d’eau de rose, à condition qu’elle soit biologique, a un effet similaire sur l'esprit et les émotions.
OUT : Intégrez dans votre routine de beauté l’eau active de rose pour purifier et hydrater votre peau. Le soir, brumisez votre oreiller ou votre chambre avec la brume parfumée Un air de rose. Des molécules anti-stress – les ionones et les oxylipines – sont présentes dans le parfum de la rose. Dans la littérature scientifique, les oxylipines sont décrits comme des odeurs vertes ou herbacées, particulièrement agréables et connues pour leurs effets anxiolytiques, antidépresseurs, anti-fatigue et anti-stress.
